今度こそ禁煙を成功させようと心に誓ったのに、また駄目だった。 いつまで経ってもタバコをやめられないのは自分の意志が弱いからだ… と、あなたは思っていませんか？ 　タバコを我慢するあの苦しみに耐えるのだから、禁煙には強い意志が必要だ、と思いがちです。 でも、本当に禁煙に必要なのは意志の強さではありません。 意志ではどうにもならないからこそ、多くの方がタバコをやめられずに悩んでいるのです。 では、どうやってタバコをやめればよいのでしょうか？ 我慢してだめなら、我慢しなければ良いのです。 えっ？ 我慢せずに禁煙？　 そうなんです。 私は我慢しない方法で、十数年間吸っていたタバコをやめました。 数十回の禁煙に失敗し、我慢しても我慢できなかったタバコ、それが「たった一回の我慢しない禁煙」でタバコと別れることができました。 今までは何度も禁煙にチャレンジしましたが、いつも2・3日で挫折しました。苦しくてイライラして、とてもじゃないですが我慢できませんでした。 そんな私があっさりとタバコをやめてしまいました。周りの誰もが驚きました。 あれからもう5年以上経ちますがタバコは吸っていません。吸いたいとも思いません。辛くもありません。これからも吸うことはないでしょう。 それは、 タバコに対する考え方を、 すっかり変えることができたからです。 もちろん、タバコが体に悪いと思った程度で、やめられるわけはありません。 実際、タバコが健康に悪いと知りつつも、多くの人がタバコをやめずに吸い続けています。 もっと不思議なのは、せっかく苦労してやめたタバコを、また吸い始めてしまう人が以外に多いのです。 タバコがやめられない、あるいは苦労してやめたはずのタバコがまた欲しくなった…タバコに対する考え方を根本から変えないと、そんな結果で終わってしまいます。 ストレスなく禁煙し、それ以降タバコを吸わないようにするための方法を、1冊の小冊子にまとめました。 自動車にカーナビがついていれば、迷わず、最短距離で目的地に着くことができますが、それは禁煙でも同じです。正しくタバコのことを理解することにより、最短コースで禁煙を目指すことができるのです。 これが、その小冊子の内容です。 「タバコをやめて自由になる」 たった3つのステップ はじめに ステップその1　体への影響 ステップその2　脳や心とタバコの関係 ステップその3　タバコの本当の恐ろしさ ステップを登り終えて 小冊子を読み終えた時点で簡単に禁煙が終了します。必要最小限のことだけ書いてありますので、書店で売られている禁煙本のようにページ数も多くありません。だから読書が苦手でも大丈夫です。 基本的に読むだけですから、巷に溢れる禁煙グッズのように、かむ、食べる、吸う、皮膚から吸収するなど、何かを体内に取り込む必要がありません。副作用の心配がまったくないということです。 運動や体操も不要ですし、他に用意するものもありません。 しかも、普通の禁煙グッズと違って、タバコをやめた後に、つい吸いたくなることを防ぐ効果もあります。 他の禁煙マニュアルが5,000円から1万円近くするものが多い中で、この小冊子は、たったの1冊1,280円（税込）です。（送料は別途120円掛かります） 気軽に禁煙を始め、タバコのない自由な生活を１人でも多くの方に知っていただくために、一週間タバコを我慢するだけで元が取れる値段にしました。 禁煙のために用意するものが他にないということは、これ以上の出費も必要ありません。 もう既に多くの方が、これを読んで禁煙に成功しています。 下記の文章は、いち早く小冊子を読んで無事タバコをやめた方、あるいは禁煙継続中の方のご感想です。（原文より抜粋） 千葉県　内野様 小冊子でステップを踏んで読んでいけるので読み進めながらだんだんタバコをやめようという気持ちになっていけるのではないでしょうか。理解しやすくできていると思います。 北海道　松下様 辛いピーク時に助けになりました。その間の「吸いたい」キモチはその都度クリアーし、今では「吸いたいと思わない」キモチでいっぱいです。 千葉県　小倉様 やめた後は未知の世界なので知っていると安心してやめられると思います。 自分の考えかた次第ですが、とてもわかりやすく、為になりました。またくじけそうになったら拝見します。ありがとうございました。 和歌山県　石倉様 しんどくてのたうち回るのかと思いましたが、とてもすんなりやめることができました。今後も吸いたくなるたびにこの本を読み返そうと思います。 愛媛県　M様 実は一週間前から煙草は一本も吸ってなかったんですが、まだまだ煙草が時折恋しくて、吸いたい気持ちがめらめらと… で、今日一気に読んだんですけど、どうしたことでしょう…私、たばこの事考えただけで、吐気がするんです。 なんか、死ぬまで、やめないだろうって思ってた煙草だけに、喜びを通り越して、不思議に思って… 心から感謝をこめて、ありがとうございました。 タバコを吸う期間が長いほど、肺は真っ黒に汚れ、体への害も蓄積されていきます。タバコを吸っているだけで、お肌の老化も進行していきます。それはあなただけでなく、周りの人にも被害が及んでいるのです。でもタバコをやめるだけで顔色から変わっていきます。衰えた肌がみるみる若返っていくのが実感できます。 タバコをやめれば、毎年10万円以上の無駄な出費が抑えられます。 体に付いていたタバコの臭いも消え、歯もヤニで汚れることはありません。 タバコの自動販売機や喫煙場所を探す手間も不要になります。 もう、タバコが切れてイライラする自分とはお別れです タバコのない生活が、本当はどれほど快適なのか、ぜひあなたにも味わっていただきたいのです。 お申し込みは今すぐ ココをクリック！ クレジット決済で お支払い頂けます。 〔クレジット決済には、上記「インフォカート」販売のシステムを利用しています〕 さらに、付録に虎の巻「タバコに頼らないダイエット」が付いています。タバコを吸って痩せる分を、タバコなしで実現するためのものです。（毎日の運動や食事制限を勧めるようなものではありません） 小冊子を読んでみようかどうしようかと迷っている間にも、お金は財布の中からタバコ代として消えていきます。あれこれ考える前に、この小冊子を読んで人生最後の禁煙を行いませんか？ もし、上記の販売システムがご面倒、あるいは銀行振込をご希望であれば、こちらの （メールの件名に「小冊子希望」と明記してください）からもご注文頂けます。金融機関（ゆうちょ、ネットバンク、三井住友）へのお振込によるお支払い（前払い）となります。お振込み手数料をご負担して頂く分、少し安くしております。 簡単な禁煙を望むなら、ここからどうぞ！ 禁煙に必要なものすべてが、ここにあります。 小冊子発行者 土井政宏　 この小冊子を作成するときにモニターをしてもらった友人が、早速タバコをやめています。かなりのヘビースモーカーでしたが、あっけなく禁煙に成功してしまいました。 ［特定商取引に関する法律に基づく表示］ Copyright(c)2006 Masahiro Doi. All rights reserved.